7种嫩肤食物赶走粗糙

来源:互联网 作者:本站整理

你觉得自己的皮肤粗糙吗?吃什么护肤效果好呢?其实在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,想要肌肤细腻吃它们准没错!

   莲藕——保持肌肤光泽

  其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

  红薯——给肌肤光滑质感

  红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

  木耳——摆脱肌肤粗糙感

  木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。

    梅子——去角质

  梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,食用或涂撩都有效果。洗澡时,拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  芝麻——补充健康油分

  芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤,酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素e,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。皮肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

  山芋——肌肤变光滑

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

  杏——美容养颜

  对于女性朋友来说,这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺入口,可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示,这道汤还具有抗氧化的美容效果,尤其适合女性在经期喝,不仅有助好身材,还能暖肠胃。

   酿制四种养颜美酒持久年轻容颜

  女人如酒,要越品越醇才更有味道。几款简便的调酒,让你逐渐脸色红润,做气色好女人。

  玫瑰酒

  玫瑰的作用有很多,玫瑰茶、玫瑰汤、玫瑰面膜等等,玫瑰是美容材料中经常用到的。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑黄褐斑苦恼,这类病症往往多见于肝郁气滞者,这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状,而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

  玫瑰酒的制作方法是:取鲜玫瑰花350克,黄酒1500毫升,将玫瑰花泡在酒中,由于玫瑰花瓣很薄,其成分极易渗透出来,浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

  阿胶酒

  阿胶是“滋补三大宝”之一,美容效果相当好,很多品牌产品都有使用这种材料来制作美容品。阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外,阿胶富含蛋白质降解成分,能通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果。

  阿胶酒的制作方法是:每天用25毫升的黄酒,放3~9克阿胶于酒中,炖热烊化即可饮用,可分早晚两次饮用。

  四物酒

  四物酒顾名思义就是用四种材料合起来制作的,四物酒对女性来说还是比较熟悉的额,它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”,是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外,也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经,面色萎黄,缺少红润,容易手脚冰冷,这时,可以用这四种药材来泡酒喝。

  四物酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒,放入当归、熟地、川芎、白芍各50克,一个月后即可饮用。

  四君子酒

  看到这个四君子酒这个名称,您千万不要以为这是男人饮的酒哦,这也是女性养颜的酒哦。以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方,其主要功效是益气健脾。“四君子”可以煎饮,也可以泡酒喝,对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。

  四君子酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒,放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡,一个月后即可饮用。

    饭桌上去黑头超有效的食物

  你还在为黑头烦恼吗?还是不知道应该怎样安全有效的去黑头?也许你用过很多种去黑头的办法,可是你一定不知道,原来饭桌上就有一些能够去黑头的食材。简单加工,你就可以轻松跟黑头说拜拜了。

  简单的饭桌食材就可以轻松去黑头,让你在准备美味的同时还可以点缀自己的美丽。

  洗米水

  将第二道洗米水用来洗脸,早晚各一次,五天后皮肤会变得美白又水嫩!

  细盐

  洗完脸后,先不擦干,用细盐搓鼻子可以去黑头,效果很不错呢!

  豆腐

  每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟,坚持一个月,面部会变得细嫩美白,去黑头和粉刺很滋润!

  鸡蛋

  白煮鸡蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段时间鼻头变得很细很嫩。

  鸡蛋壳内膜

  鸡蛋壳内层的那层膜,把它小心撕下来贴在鼻子上,等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!

  白糖

  少量白糖加在洗面奶里,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果。

  橙子

  晚上洗脸后,用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上,可以防止皮肤干燥,令皮肤水当当的。

  酸奶

  将酸奶加香蕉泥混合在一起,当做面膜来敷,解决毛孔粗大问题,有收缩毛孔的作用,好用又实惠。

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